Laetitia Tortosa Sophrologue https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/ Laetitia Tortosa, sophrologue : bien-être, développement personnel et relaxation Sun, 22 Feb 2026 10:58:17 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/wp-content/uploads/2019/04/cropped-logo_feuille-32x32.png Laetitia Tortosa Sophrologue https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/ 32 32 Sophrologie, état sophroliminal et ondes cérébrales https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/sophrologie-etat-sophroliminal-et-ondes-cerebrales/ Sun, 22 Feb 2026 10:55:22 +0000 https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/?p=7181 Sophrologie et ondes cérébrales

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]]> La sophrologie adaptée aux seniors et/ou aux aidants https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/la-sophrologie-adaptee-aux-seniors-et-ou-aux-aidants/ Tue, 08 Oct 2024 12:02:21 +0000 https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/?p=7100 Seniors, épanouissement et bien-être, oui c'est possible.

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]]> Spécialisation sophrologie et troubles du sommeil https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/sophrologie-et-sommeil/ Fri, 18 Aug 2023 13:56:37 +0000 https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/?p=6856 La sophrologie est une aide précieuse pour retrouver un sommeil de qualité.

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]]> Sophrologue certifiée RNCP à Redon https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/sophrologue-certifiee-rncp/ Fri, 07 Jul 2023 08:28:53 +0000 https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/?p=6820 Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie, je suis aujourd'hui sophrologue certifiée RNCP

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]]> Hypersensibilité et sophrologie https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/hypersensibilite-et-sophrologie/ Mon, 28 Mar 2022 15:26:12 +0000 https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/?p=6347 L'hypersensibilité et l'hyperémotivité peuvent être vécues difficilement au quotidien. Lorsque les émotions sont trop fortes, la sophrologie peut permettre de les réguler et les adapter au contexte.

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]]> Les « personnes vitamines » https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/les-personnes-vitamines/ Mon, 07 Feb 2022 11:01:01 +0000 https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/?p=6298 Etre une "personne vitamine" c'est cultiver la pensée positive, la joie de vivre, la bonne humeur, c'est cheminer vers le mieux-être

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]]> Fibromyalgie et sophrologie https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/fibromyalgie-et-sophrologie/ Thu, 27 Jan 2022 14:01:19 +0000 https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/?p=6257 La fibromyalgie est le syndrome du "mal partout, mal tout le temps"

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]]> Carte cadeau https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/carte-cadeau/ Wed, 19 May 2021 11:46:02 +0000 https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/?p=5485 Pour faire plaisir à vos proches, offrez une carte cadeau. Valable pour une séance de sophrologie au cabinet ou en visio.

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]]> Émotions et sophrologie https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/emotions-sophrologie/ Tue, 26 Jan 2021 14:50:02 +0000 https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/?p=4843 Lorsque l'on parle de gestion des émotions en sophrologie il ne s'agit nullement de les nier ou de les effacer. Bien au contraire ! Les émotions colorent notre vie, elles font vibrer nos sens. Les états émotionnels sont nécessaires à notre équilibre quotidien. Apprendre à mieux les vivre (mais sans les effacer), voilà l'objectif fixé avec la sophrologie.

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]]> Respiration, stress et sophrologie https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/respiration-stress-et-sophrologie/ Thu, 07 Jan 2021 17:34:35 +0000 https://laetitia-tortosa-sophrologue.fr/?p=4794 La respiration est un élément clef en sophrologie. Elle participe grandement au processus de relaxation. La respiration permet d'abaisser le niveau de stress.

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