En finir avec le stress au contact de la nature

Allier les bienfaits de la sophrologie à ceux de la nature. C’est la « recette bien-être » que je vous propose le dimanche 27 juin à Nantes.
C’est le RDV du début de l’été pour en finir avec le stress ! Une matinée de déconnexion du stress et de reconnexion à soi et à la nature au Parc de la Chantrerie.

En ce moment vous ressentez :
des douleurs musculaires
les maux de tête s’invitent trop souvent dans votre quotidien
vous souffrez de maux de ventre
des ruminations constantes nuisent à votre sérénité

Vous vous sentez ☹️ :
fatigué(e) voire épuisé(e)
à fleur de peau
coupable de grignoter

Vous rêvez de 😊 :
🙏 ne plus avoir de douleurs
🙏 dire adieu à la sensation de boule dans le ventre
🙏 avoir l’esprit léger et le mental libéré
🙏 retrouver de l’énergie

Bonne nouvelle ! Cela est possible !
Si vous êtes sensible à la beauté des environnements naturels, je vous emmène dans mon univers le temps d’une promenade en conscience. Sophrologie, marche et nature seront les ingrédients de la sophro-balade que je vous propose.

Au programme de cette sophro-balade d’1h30 dans le magnifique Parc de la Chantrerie, situé sur les bords de l’Erdre :
⭐️ Vous vous reconnecterez à votre respiration.
⭐️ Vous réapprendrez à utiliser vos capacités sensorielles.
⭐️ Vous découvrirez des mouvements doux et accessibles à tous.
⭐️ Vous relâcherez les tensions. Que ces tensions soient physiques, mentales, émotionnelles.
⭐️ C’est une invitation au lâcher-prise, une parenthèse hors du temps.
⭐️ Une mise sur pause du flux de pensées incessantes.

Je vous donne RDV le dimanche 27 juin de 10h à 11h30 au Parc de la Chantrerie à Nantes.
Aucune tenue particulière n’est requise. Optez pour une tenue confortable :
– des chaussures adaptées à la marche telles que des chaussures de randonnée ou des baskets
– des vêtements dans lesquels vous vous sentiez à l’aise et avec une bonne amplitude de mouvement possible
– n’hésitez pas à mettre un pull dans votre sac-à-dos. Si les températures sont fraîches, vous serez plus à l’aise
– pensez à prendre éventuellement une gourde d’eau.

Si la météo se montrait capricieuse, je vous proposerai une nouvelle date. Et si celle-ci ne vous convient pas, vous bénéficierez d’un remboursement .

Pour la sécurité de tous, les gestes barrières seront respectés.

Pour participer à la sophro-balade : cliquez sur ce lien !

Si besoin, n’hésitez pas à m’envoyer un petit message ou à m’appeler, je répondrai à vos interrogations avec grand plaisir :
☎️ 06 61 23 98 03
💻 laetitia.tortosa@gmail.com