Archives des anxiété - Laetitia Tortosa Sophrologue

Fibromyalgie et sophrologie

laetitia — Thu, 27 Jan 2022 14:01:19 +0000

La fibromyalgie est le syndrome du "mal partout, mal tout le temps"

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Les bienfaits de la sophrologie confirmés par des études scientifiques

laetitia — Tue, 06 Oct 2020 14:04:02 +0000

Ces dernières années, des études scientifiques ont été menées tant en France qu'à l'international et, toutes, confirment les bienfaits de la sophrologie dans la gestion du stress et de l'anxiété, l'amélioration du sommeil, la diminution de la gêne respiratoire chez certains patients et les bienfaits de la méthode chez les sujets atteints d'acouphènes.

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La somatisation du stress et de l’anxiété

laetitia — Thu, 02 Jul 2020 14:40:13 +0000

"C'est psychosomatique", voilà des mots que vous avez déjà peut-être entendus. Et cette qualification de psychosomatique revêt parfois une connotation négative voire péjorative, ce qui peut amplifier le mal-être des personnes qui en souffrent. S'ajoute alors le fait de ne pas toujours être compris des autres.
Les émotions mal gérées peuvent être source de stress et d'anxiété, ce qui entraîne parfois une somatisation. Ces maux sont à considérer avec bienveillance et non jugement mais également avec une réelle prise en compte de la difficulté vécue au quotidien.

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Émotions et maux de dos

laetitia — Mon, 27 Apr 2020 14:15:27 +0000

Comment nos émotions affectent-elles notre dos ? Il existe une réelle synchronicité entre la difficulté à gérer nos émotions et les douleurs au niveau du dos. La douleur est une sensation neurologique...

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Les croyances limitantes

laetitia — Mon, 06 Apr 2020 10:08:16 +0000

De quoi s’agit-il ? C’est à travers les croyances que nous construisons notre vision du monde, de la société. Elles sont souvent nourries par notre environnement, issues du milieu dans lequel nous...

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Stress et sophrologie

laetitia — Wed, 08 Jan 2020 17:42:24 +0000

La sophrologie au service du bien-être, de la détente, du relâchement physique et mental Ventre noué, gorge serrée, maux de tête, sueurs froides, irritabilité, tics nerveux, tremblements, douleurs musculaires, insomnies et réveils...

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