Le cerveau traitant de façon identique les événements imaginés et ceux réellement vécus, les images mentales positives suggérées en sophrologie prennent tout leur sens.
Au son de ma voix, vous réaliserez des exercices qui vous permettront de travailler sur vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels. Ainsi, la sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’activer tout son potentiel.
Elle nécessite un entraînement volontaire et régulier, en pratiquant chez vous les exercices appris, vous deviendrez autonome et vous mettrez à profit les progrès faits lors des séances.
