Lorsque l'on parle de gestion des émotions en sophrologie il ne s'agit nullement de les nier ou de les effacer. Bien au contraire ! Les émotions col...
La respiration est un élément clef en sophrologie. Elle participe grandement au processus de relaxation. La respiration permet d'abaisser le niveau ...
Les troubles du sommeil sont fréquents (une personne sur trois souffre d'insomnies et/ou de réveils nocturnes) et les français sont de grands conso...
Ces dernières années, des études scientifiques ont été menées tant en France qu'à l'international et, toutes, confirment les bienfaits de la so...
"C'est psychosomatique", voilà des mots que vous avez déjà peut-être entendus. Et cette qualification de psychosomatique revêt parfois une connot...