Animée par l’envie de venir en aide aux autres, j’ai toujours voulu placer l’individu au centre de mes préoccupations. L’empathie, l’écoute et la relation d‘aide sont des mots qui font sens pour moi et auxquels j’accorde une place privilégiée dans mon quotidien.
Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été guidée par une sensibilité accrue. Cette hypersensibilité a été présente dans mon rapport aux autres et à mon environnement.
Quelle chance de vivre les joies de façon intense ! Mais les difficultés et les doutes, eux aussi, se sont présentés à moi avec véhémence.
J’ai vécu certaines turbulences il y a quelques années. Le stress et les cogitations permanentes m’ont conduite à ce moment-là à une remise en question de certains paramètres de ma vie.
Je me suis dit qu’il était temps d’en finir avec le stress afin de retrouver l’équilibre et l’harmonie nécessaires à mon épanouissement. Redonner du sens à mon quotidien et me reconnecter à mes valeurs était essentiels pour moi, pour me retrouver, pour me reconnecter à la personne que je suis réellement, joyeuse et optimiste !
J’ai alors expérimenté la sophrologie à titre personnel et celle-ci s’est imposée à moi spontanément. J’ai souhaité me tourner vers cette approche psycho-corporelle pour me reconnecter au bien-être !
J’ai ainsi cheminé vers plus de sérénité me permettant de fermer la porte au stress, aux insomnies, aux cogitations incessantes. J’ai retrouvé davantage de confiance en moi et en l’avenir, je me suis reconnectée aux valeurs qui me tiennent profondément à cœur et j’ai redonné du sens à mon quotidien.
Un nouveau chapitre de vie s’est présenté à moi à partir de ce moment-là !
Attirée depuis de nombreuses années par le développement personnel, la recherche de l’équilibre intérieur et l’écoute de son corps, je me suis alors formée à la sophrologie en vue de transmettre à mon tour les clefs que j’avais reçues.
Je suis aujourd’hui sophrologue certifiée RNCP.
Transmettre, guider, épauler sans jamais rien imposer sont les moteurs de ma vie. Et c’est donc ce que j’ai décidé de mettre en place à travers mon activité professionnelle et les programmes d’accompagnement que je vous propose.
Ces accompagnements, en accord avec mes valeurs de vie, placent votre bien-être au cœur de mon travail lors de séances en présentiel à mon cabinet ou en distanciel via différents outils de visio-conférence.
Mes spécialisations :
– essentiellement axés sur le mieux-être au quotidien, mes accompagnements sont au coeur de thématiques telles que l’anxiété, le stress, l’hypersensibilité, les tensions, les ruminations, la confiance et l’estime de soi
– j’ai également suivi une spécialisation sur le sommeil afin de vous aider au mieux à renouer avec une sommeil de qualité permettant de retrouver de l’énergie et de la sérénité
– l’accompagnement des personnes âgées me tenant à coeur, j’ai suivi une spécialisation sur les outils de la sophrologie spécifiquement dédiés aux seniors (départ à la retraite, troubles de la mémoire, du sommeil, de l’équilibre, de l’humeur…)