« Apaisement » est fait pour vous si :
Vous êtes hypersensible, hyperémotif
Vous vivez avec un « trop plein d’émotions » depuis un certain temps
Il vous arrive fréquemment de pleurer
Vos ressentis sont intenses, vous vivez parfois les choses de façon excessive
Vous vivez les émotions des autres comme s’il s’agissait des vôtres, on vous dit souvent que vous êtes une éponge émotionnelle
Vous ressassez les déceptions et les contrariétés, les ruminations font partie de votre quotidien
Vous êtes perfectionniste et vous avez le sens du détail mais cela vous fait parfois souffrir
Il peut vous arriver de vous sentir différent, pas toujours adapté, en décalage avec les autres
Vous avez besoin de temps d’adaptation lors de changements dans votre vie
Vous avez besoin d’être approuvé par les autres
Vous avez parfois du mal à être vous-même de peur d’être rejeté
Il vous arrive de vous sentir fatigué voire épuisé à force de puiser dans vos réserves (émotions exacerbées → surcompensation → fatigue)
Vous êtes souvent blessé par les mots et les critiques
Vous êtes particulièrement sensible à l’environnement (lumières, bruits, odeurs, etc). Vos capacités sensorielles sont souvent en éveil
Vous êtes intuitif
L’empathie est particulièrement développée chez vous
D’un point de vue émotionnel, les montagnes russes sont intenses (parfois même dans une seule journée)
Votre quête de sens est de plus en plus présente
Il vous arrive d’avoir des troubles du sommeil
Les symptômes et les thématiques des séances sont donnés à titre d’exemple; chaque accompagnement étant personnalisé, les séances seront adaptées aux besoins de chaque personne
Les résultats obtenus avec cet accompagnement :
Vous serez capable d’éteindre le « volcan émotionnel » qui vous fait souffrir
Vous retrouverez de l’apaisement mental et émotionnel
Vous serez davantage en capacité de vous reconnecter à vous-même, d’être en lien avec votre « moi intérieur »
Vous apprendrez à mieux vous connaître
Vous retrouverez un meilleur sommeil
Vous parviendrez à prendre du recul sur certaines situations et vous pourrez ainsi relativiser certaines choses
Vous serez plus clairvoyant
Vous saurez faire la part des choses afin de ne plus focaliser sur le négatif et pouvoir ainsi vous reconnecter à la positivité
Vous apprendrez à vous accepter et vous aimer tel que vous êtes
Vous gagnerez en confiance en vous
Vous ressentirez davantage d’énergie
Vous vous approprierez le lâcher-prise
Les larmes seront de moins en moins présentes dans votre quotidien
Vous aurez une meilleure adaptabilité aux changements d’environnement
Vous ferez la paix avec votre passé et vous ressentirez davantage de joie de vivre
Vous vous reconnecterez à votre corporalité
L’accompagnement « Apaisement » comprend :
Une 1ère séance, en ligne ou au cabinet, pour poser des mots sur vos maux et vivre un 1er temps de pratique des exercices
1ère étape : des séances de sophrologie pour vous reconnecter à votre « moi intérieur », vous libérer des tensions mentales et émotionnelles, retrouver l’apaisement et le calme intérieur, apprendre à lâcher prise, savoir prendre du recul et vous recentrer
2ème étape : des séances de sophrologie pour prendre conscience de vos ressources personnelles et apprivoiser ainsi votre hypersensibilité
Des fiches récapitulatives des exercices vus en séance pour continuer à pratiquer chez vous de façon autonome
Des enregistrements audio personnalisés à écouter entre chaque séance pour poursuivre le travail effectué lors des rendez-vous
La possibilité de me poser des questions par mail ou sms en dehors de nos séances, pendant toute la durée de l’accompagnement
Un petit défi ludique et facile à relever entre chaque séance si vous le souhaitez 😉 et/ou la possibilité de découvrir des cartes aux messages inspirants afin d’ouvrir des pistes de réflexion et d’introspection entre chaque RDV
Rythme des séances : une fois par semaine ou tous les 15 jours selon vos besoins et vos avancées
- Tarif de l’accompagnement « Apaisement » : 60 €/séance
- Le nombre de séances sera défini ensemble, suite au 1er RDV, selon vos besoins
- Séances en visio ou à mon cabinet de Redon
